Modern Dance ist eine junge Tanzsportart, die sich durch Kunst und Sport auf der Tanzfläche ausdrückt, wodurch sich sehr freie und vielfältige Möglichkeiten ergeben. Hierbei spielen die
Prinzipien der Ein- und Ausatmung (contraction/release)(Zusammenziehen/Lösen), sowie das Prinzip des Gleichgewichts (balance/off-balance) eine wichtige Rolle.